С 21 по 27 июля в России проходит Неделя сохранения здоровья головного мозга (в честь Всемирного дня мозга 22 июля).

В ГКУ «Карпинский ДДИ» 22.07.2025г.  проведена лекция на тему: «Сохрани здоровье головного мозга». В ходе мероприятий всем участникам вручены памятки по теме: «профилактика инсульта».

Головной мозг – центральный орган нервной системы, отвечающий за все функции организма: от дыхания и сердцебиения до мышления, эмоций и памяти. Сохранение его здоровья – ключ к высокому качеству жизни, долголетию и активному старению.

Мозг подвержен множеству угроз: от возрастных изменений и хронических заболеваний до последствий инфекций и образа жизни.

Основные угрозы здоровью головного мозга:

- инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения; в России каждый год около 400 тысяч человек сталкиваются с этой патологией,

- нейродегенеративные заболевания: болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз,

- эпилепсия и нейромышечные расстройства,

- хроническая ишемия головного мозга,

- деменции различной этиологии.

Здоровье мозга зависит не только от генетики, но и от образа жизни. Вот несколько простых, но эффективных правил:

1. Физическая активность. Регулярные умеренные физические нагрузки (ходьба, плавание, йога, ЛФК) улучшают кровообращение, снижают риск инсультов и поддерживают когнитивные функции.

2. Умственная активность. Решение кроссвордов, чтение, обучение новому, игра в настольные игры – всё это тренирует мозг и замедляет развитие возрастных изменений.

3. Контроль артериального давления. Повышенное давление – один из главных факторов риска инсультов и деменции.

4. Регулярная диспансеризация. Раннее выявление риска – залог успешного лечения.

5. Сбалансированное питание.

6. Контроль уровня холестерина, глюкозы и ритма сердца.

Если вы или ваши близкие сталкиваетесь с такими симптомами, как частые головные боли, нарушение сна, ухудшение памяти или концентрации, слабость или головокружение – не откладывайте визит к врачу.